В России с 8 по 14 ноября 2025 года проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции — ежегодная акция, направленная на повышение информированности населения о рисках, связанных с табакокурением и его современными заменителями.
По оценкам международных и российских экспертов, табакокурение остаётся одной из ведущих причин предотвратимой смертности. Во всем мире ежегодно от заболеваний, вызванных употреблением табака, умирает около 7 миллионов человек, в России — порядка 300 тысяч. Одна из ключевых проблем заключается в формировании устойчивой психологической и физиологической зависимости: по данным ВОЗ, сегодня 1,3 миллиарда человек, то есть каждый пятый житель планеты, находится в никотиновой зависимости.
Отдельную угрозу представляют электронные сигареты и системы нагревания табака, которые ошибочно воспринимаются частью населения как более безопасная альтернатива. Однако эти устройства содержат дополнительные химические вещества, нередко оказывающие ещё более выраженное вредное воздействие, особенно на подростков и молодёжь.
Вред от курения начинает развиваться с первых же затяжек. Продукты горения и никотин повреждают клетки организма — страдают органы полости рта, гортань, бронхи, лёгкие. У курильщиков повышается риск ЛОР-заболеваний, хронического бронхита, нарушений настроения и синдрома зависимости, при котором человек теряет контроль над потреблением никотина.
Табак значительно увеличивает вероятность развития тяжёлых системных заболеваний. Примерно 90% случаев рака лёгких связано с курением, а продолжительность жизни зависящего от никотина человека сокращается в среднем на 9 лет. Употребление табака также повышает риски заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, способствует тромбообразованию и закупорке артерий. Ежедневно в России никотин уносит около 1 тысячи жизней.
Отказ от курения сопровождается периодом адаптации организма, который может включать слабость, нарушения сна и раздражительность. Эти проявления — естественные признаки синдрома отмены, пик которого приходится на второй–третий день после прекращения курения. Уже спустя неделю организм начинает работать без никотина значительно легче.
Существует множество способов избавиться от зависимости, однако ключевым остаётся личная установка человека. Мотивацией может стать экономия средств, забота о близких или состояние собственного здоровья. В отдельных случаях используются специальные препараты, но они лишь помогают, тогда как основная работа — в руках самого курильщика.
По данным диспансеризации и профилактических осмотров, за январь–ноябрь 2025 года в Брянской области у 42 348 жителей выявлен фактор риска «курение табака». Всем пациентам проводится профилактическое консультирование о вреде курения и способах отказа от никотина.
В регионе помощь в преодолении никотиновой зависимости оказывают врачи-психиатры-наркологи, специалисты центров здоровья и кабинетов медицинской профилактики. Консультации и сопровождение предоставляются бесплатно. Диагноз «никотиновая зависимость» не влечёт никаких ограничений, поэтому обращаться за профессиональной помощью безопасно и правильно.
Здоровье человека — самая ценная «валюта», которую не стоит разменивать на пагубную привычку. Отказ от курения — шаг, который принесёт долгосрочные преимущества для самочувствия и качества жизни. Никогда не поздно начать восстановление: человеческий организм обладает значительным потенциалом к регенерации.
Сделайте этот шаг. Заботьтесь о себе. Будьте здоровы!
Актуальные новости читайте на официальных страницах департамента здравоохранения Брянской области: https://vk.com/brk_med , https://brkmed.ru
Департамент здравоохранения Брянской области
